Yogalessen & Therapieën
Elke les wordt gegeven in een kleine groep met maximale persoonlijke aandacht voor jouw houding en ademhaling.
Power Yoga
Een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij kracht, uithoudingsvermogen en souplesse centraal staan. Ideaal voor het opbouwen van innerlijke focus en fysieke veerkracht.
Aerial Flow & Restorative Aerial
Ervaar gewichtloosheid in het zachte yoga-doek. Van ontspannende Easy Flow tot diepe rekkingen en decompressie van de wervelkolom zonder druk op de gewrichten.
Vinyasa Flow Yoga
Vloeiende reeksen op het ritme van de ademhaling met wisselende maandthema's en meditatieve verstilling. Brengt je in een diepe, energieke flow.
Ashtanga Yoga
Klassieke, krachtige zonnegroetseries volgens een vaste en beproefde opbouw. Geeft rust in het hoofd doordat de volgorde van de asana's snel vertrouwd aanvoelt.
Ayurvedische Massage Therapie
Traditionele holistische ontspanningsmassage met warme kruidenoliën. Helpt blokkades op te heffen, activeert het zelfherstellend vermogen en herstelt de balans.
Combi Personal Training & Massage
Eerst gerichte persoonlijke 1-op-1 instructie op de yogamat om techniek en houding te optimaliseren, direct gevolgd door een diep ontspannende Ayurvedische massage.
Yogatherapie & Herstelbegeleiding
Individuele begeleiding bij fysieke klachten, chronische spanning of burn-out. We combineren milde yogahoudingen, ademtechnieken en desgewenst het doek of Reiki.
Indicatief Lesrooster
Onderstaand overzicht toont onze vaste lesmomenten. Schrijf je tijdig in, want de groepen zijn bewust klein (maximaal 5 tot 8 personen).
- 09:00 - 10:00 Meditatie & Verstilling
- 15:45 - 16:45 Easy Flow Aerial Yoga
- 17:15 - 18:15 Power Yoga
- 18:30 - 19:30 Restorative Aerial Yoga
- 09:00 - 10:00 Meditatie & Ademkracht
- 17:00 - 18:00 Hatha Yoga
- 18:30 - 19:30 Easy Flow Aerial Yoga
- 09:00 - 10:00 Meditatie
- 17:15 - 18:15 Power Yoga
- 18:30 - 19:30 Meditatie & Rust
- 09:00 - 10:00 Meditatie
- 17:15 - 18:15 Hatha Yoga
- 18:30 - 19:30 Power Yoga
- 10:00 - 11:30 Aerial Flow Yoga (1,5 uur)
- 17:15 - 18:45 Vinyasa Flow Yoga (1,5 uur)
- 10:00 - 11:00 Power Yoga
- 17:15 - 18:45 Aerial Flow Yoga (1,5 uur)
Tarieven & Voordelige Leskaarten
Helder en transparant. Kies voor een eenmalige proefles, losse lessen of een voordelige knipkaart.
Proefles
Geheel vrijblijvend kennismaken met de les naar keuze.
- Persoonlijke kennismaking
- Inclusief gebruik van yogamat & doek
- Keuze uit alle groepslessen
5 Lessenkaart
Flexibel volgen van lessen binnen het trimester.
- 1 uur les = € 12,-
- 1,5 uur les = € 18,-
- Geldig gedurende 15 weken
10 Lessenkaart
Regelmatig trainen met extra korting per les.
- 1 uur les = € 11,-
- 1,5 uur les = € 16,50
- Vaste plek in de lesgroep
15 Lessenkaart
Voor trouwe beoefenaars: maximale voordeelprijs.
- 1 uur les = € 10,-
- 1,5 uur les = € 15,-
- Voordeligste uurtarief
Losse lessen & Behandelingen:
Huisregels & Studio Etiquette
- Geldigheid knipkaarten: Knipkaarten zijn geldig gedurende de lopende cursusperiode (15 weken). Zorg dat je de lessen binnen deze periode volmaakt. Niet-opgemaakte lessen kunnen niet worden meegenomen naar een volgend trimester.
- Zaalregels: De oefenzaal mag niet worden betreden met buitenschoenen. Neem schone sokken of slippers mee voor in de lesruimte.
- Kleding bij Aerial Yoga: Het dragen van kleding met mouwen en sportkleding zonder ritsen, gespen of scherpe versieringen is verplicht om onze zachte yogadoeken schoon en heel te houden.
- Kleine groepen: Om de rust en individuele aandacht te bewaken, trainen we met maximaal 5 tot 8 deelnemers per groep. Schrijf je tijdig in.
- Kleedruimte: Waardevolle spullen (zoals portemonnee en telefoon) mag je gerust meenemen naar de zaal (telefoons op stil).