Over Marjolein Schaaf

Mijn filosofie: Ruimte om te zijn

Yoga is zoveel meer dan ingewikkelde fysieke houdingen op een matje. Voor mij is het een thuiskomen in je eigen lichaam. In het dagelijks leven worden we voortdurend uitgedaagd om alert te zijn, te presteren en verwachtingen waar te maken. Op de yogamat mag dat allemaal even wegvallen.

Tijdens mijn lessen staat veiligheid, persoonlijke aandacht en het respecteren van je eigen fysieke grenzen centraal. Geen twee lichamen zijn hetzelfde: wat voor de één een heerlijke stretch is, kan voor een ander te zwaar zijn. Daarom kies ik bij Yoga Planet bewust voor kleine groepen van maximaal vijf tot acht deelnemers. Zo kan ik iedereen zien, gecorrigeerde aanwijzingen geven en alternatieven aanbieden.

Ervaring & Disciplines

Door de jaren heen heb ik mij gespecialiseerd in verschillende stromingen:

• Power & Vinyasa Flow: Voor wie houdt van energie, dynamiek, spierkracht en een vloeiende cadans op de ademhaling.
• Aerial Yoga: Een geweldige ervaring van gewichtloosheid. Het doek maakt diepe stretching mogelijk en ontlast de rug en nek op een ongeëvenaarde manier.
• Ayurvedische Massage Therapie: Werken met warme kruidenoliën om diep opgeslagen spanningen in het spier- en bindweefsel los te maken.
• Yogatherapie: Milde 1-op-1 begeleiding bij fysieke klachten, blessures of herstel na overspannenheid en burn-out.

De droom in Hongarije

Mijn hart ligt bij het creëren van veilige plekken waar mensen werkelijk tot rust kunnen komen. Binnenkort zet ik die passie voort met kleinschalige retraites in Hongarije. Een land van stilte, natuur en helende thermaalbaden. Tot het zover is, blijf ik met ontzettend veel plezier en toewijding lesgeven in onze vertrouwde studio in Glimmen!